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入院后，经过检查发现，小东的L4-5腰椎间盘突出严重，导致小东无法行走，疼痛难忍。由于患者年纪尚轻，为避免影响以后的生活，与家属商量后决定为小东实施UBEL4-5突出髓核摘除脊椎微创手术。术后患者左下肢疼痛麻木消失，效果立竿见影，患者及家属非常满意，现已康复出院。
如何预防腰椎间盘突出
纠正不良姿势和习惯 避免久坐及长时间弯腰动作，保持正确的坐姿和站姿。站立和坐位时应保持脊柱的自然曲线，避免腰部过度前屈或后伸。同时，避免腰部过度和过于剧烈的运动。 加强腰背肌的功能锻炼 通过游泳、小燕飞、五点支撑等锻炼方法，增强腰背肌的力量和稳定性。这些锻炼可以提高腰椎的稳定性、灵活性和耐久性，同时改善肌肉血液循环，促进新陈代谢，松解原组织的粘连。 选择合适的床铺 睡硬板床有助于保持脊柱的自然曲线，避免床垫过软导致腰部过度下陷和受力不均。对于已经患有腰椎间盘突出的患者来说，选择合适的床铺对于缓解症状和预防复发具有重要意义。 避免腰部外伤 在进行搬抬重物等活动时，应先蹲下来，身体向前靠，让重力分担在腿部肌肉上，减少腰部负重。同时，避免腰部扭伤和撞击等外伤的发生。 定期体检和筛查 对于有腰椎间盘突出家族史或从事高风险职业的人群来说，定期进行腰椎的体检和筛查有助于及早发现病变并采取相应的治疗措施。 注意保暖和休息 注意腰部的保暖，避免局部肌肉痉挛导致血液循环差。同时，保证充足的睡眠和休息时间，避免过度劳累和熬夜。
