生活中容易忽略的——超“咸”食物

2016-09-05 文章来源： 不详

含“隐形盐”食品大排名你中招了几个?

一块腐乳含盐5.0g，占每天吃盐总量83%。

一袋榨菜含盐4.7g，占每天吃盐总量79%。

一根火腿肠含盐3.6g，占每天吃盐总量60%。

10颗话梅含盐3.4g，占每天吃盐总量56%。

两包挂面含盐3.0g，占每天吃盐总量50%。

一袋凤爪含盐2.8g，占每天吃盐总量47%。

一个咸鸭蛋含盐2.5g，占每天吃盐总量42%。

一勺鸡精含盐2.5g，占每天吃盐总量42%。

一袋蚕豆含盐2.5g，占每天吃盐总量42%。

一勺豆瓣酱含盐2.3g，占每天吃盐总量38%。

一袋饼干含盐1.9g，占每天吃盐总量31%。

一勺酱油含盐5.0g，占每天吃盐总量36%。

一袋串烧含盐1.7g，占每天吃盐总量28%。

一袋小烤肠含盐1.4g，占每天吃盐总量24%。

一把瓜子含盐1.4g，占每天吃盐总量23%。

一袋锅巴含盐1.3g，占每天吃盐总量21%。
一小包薯片含盐1.2g，占每天吃盐总量20。
两片面包含盐1.1g，占每天吃盐总量18%。