处暑以后，健康防病很关紧

2016-08-24 文章来源： 宣传科

   1、皮肤瘙痒要养肺

   一到秋天，由于气温下降，加上多风，气候变得干燥，很多人都会感到皮肤变粗，甚至出现瘙痒。但要解决这样的问题，光靠外搽润肤是不够的，“外病”也要“内治”，皮肤的毛病还要靠养肺来调。

在秋天除了多喝水以外，还宜多喝粥、豆浆，多吃萝卜、莲藕、荸荠、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物。

 

   2、预防感冒

   处暑之后的天气经常会中午热，早晚凉，昼夜温差较大，雨前气温偏热，雨后气温偏凉，外出不要只穿一件过薄或过厚的衣物，可以叠穿两件以上衣物，便于随时调整。

 

   早晚温度较低和睡觉时，要护住胸背。因为五脏的腧穴都汇集于背部，如果邪风侵入，容易患病。

 

   3、慎防风湿性心脏病。

   专家提醒，风湿性心瓣膜病亦称慢性风湿性心脏病，是指急性风湿性心脏炎后所遗留下来的以心脏瓣膜病变为主的一种心脏病，处暑天气渐凉、昼夜温差相差较大，人体抵抗力下降，容易诱发风湿性心脏病。