健康科普：关注老年女性心理健康

2022-10-11 文章来源： 河南省卫生健康委宣传处

现实生活中，老年女性常常担负着照顾老伴和孙辈的重任，也面临着诸多心理问题，可概括总结为孤独、固执、焦虑、抑郁等心态，甚至绝望情绪。对应的生活现状可能是：自身日益孤独、身体每况愈下、家庭关系处理不佳。

而她们的应对方式通常是：

1、把注意力转向孙辈，过分满足其需求，让其对自己产生依恋，这可能与儿女产生冲突；

2、把注意力集中在儿女身上，造成过度控制与溺爱，儿女成人后可能也存在各种心理问题；

3、把注意力转向自身，对自身健康过分关注，那么焦虑、抑郁等心理问题可能就会纷至沓来。

要解决好这些问题，需从以下方面入手：

1、理解老年人的心理需求。让其觉得自己是有用的、被尊重的、被关注的，理解她的体验、感受、意愿、顾虑等。要对其尊重与倾听、耐心与接受，给予更多的关怀。

2、注重心理健康。老年焦虑抑郁，其症状除了情绪低、烦躁等表现外，可能还有躯体不适，如身上发热、体内窜气、感觉虫爬、疼痛等，这种身体的不舒服让其很痛苦，可能需要药物干预。

3、存在家庭问题的需要专业的心理咨询和干预，必要时进行家庭治疗。

（河南省卫生健康委宣传处指导 河南省精神卫生中心李予春供稿）