世界肝炎日丨爱肝护肝，我们携手同行

 

  7月28日是世界肝炎日，为呼吁人们关注肝脏健康，普及肝炎防治知识，当天上午，由我院公共卫生科组织的义诊咨询活动在门诊大厅举行。

 

  医务人员在门诊大厅设立咨询台，免费向群众发放肝炎科普资料、讲解肝炎防治知识。

 

  相关科普

 

  7月28日是已故诺贝尔奖得主巴鲁克·布隆伯格的诞辰日，为纪念这位乙肝病毒发现者，世界卫生组织2010年5月决定，从2011年开始将每年的世界肝炎日从5月19日变更为7月28日。

 

  一、乙肝的传播途径

 

  1、母婴传播：是我国乙型肝炎蔓延和高发的主要原因。

 

  2、血液或血制品传播：被污染的血制品如白蛋白、血小板或血液输给受害者。

 

  3、医源性传播：被污染的医疗器械（如手术刀、牙钻、内窥镜、腹腔镜等）均可传播。

 

  4、家庭密切接触：主要指性接触、日常生活密切接触（如同用一个牙刷、毛巾、茶杯和碗筷）。

 

  5、理发店、美容院等公共场所容易被污染，如浴池、剃刀等。

 

 

  二、丙肝传播途径

 

  丙型肝炎主要经血源性传播，目前预防丙肝只能通过间接手段：

 

  1、尽量减少输血。

 

  2、尽量用志愿供血者的血，而不用职业供血者的血。

 

  3、进行有创检查或治疗时，一定要严格无菌操作。

 

  4、采取教育和宣传手段，禁止注射毒品等。

 

 

  三、肝病的自我调节

 

  1、调节情志。要树立战胜疾病的信心和决心，以及正确面对疾病的耐心。清楚地认识到慢性肝病可防可治，只有长期进行科学的治疗加上自身很好的调节，“戒怒”，知足常乐，保持健康的心态，才能战胜疾病。

 

   2、调节饮食。要戒烟酒，饮食清淡，定时定量，饮食规律，戒辛辣及油腻。粥类容易消化，对肝病大有益处，特别是加入山药等有利于健脾除湿。肝病患者不应喝浓茶，晨起喝一杯凉开水有利于排便和补充水分。

 

   3、调节起居，加强锻炼。注意休息，运动适度、因人而异、循序渐进、持之以恒。以自己感觉不过于疲劳，身体舒适为度，尽量不从事运动量过大、过于激烈的运动方式。